생리
1~2일차는 쉬는 게 국룰. 술이 훨씬 세게 받아요.
붓기
맵고 짠 것 줄이고 물 많이, 걷기.
통증
참지 말고 진통제.
수면
술 마시면 2~3시간에 깨요. 양부터 줄이기.
햇빛
낮에 잠깐 산책하면 리듬이 잡혀요.
생리 주간, 수면
주의수면제는 술과 같이 먹지 마세요. 일주일 넘게 못 자면 병원에.
1~2일차는 쉬는 게 국룰. 술이 훨씬 세게 받아요.
맵고 짠 것 줄이고 물 많이, 걷기.
참지 말고 진통제.
술 마시면 2~3시간에 깨요. 양부터 줄이기.
낮에 잠깐 산책하면 리듬이 잡혀요.
주의수면제는 술과 같이 먹지 마세요. 일주일 넘게 못 자면 병원에.